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[单选题]

以下哪一类不是运动减脂人群常用运动营养食品

A.能量补充类运动营养食品

B.控制摄入类运动营养食品

C.降低吸收类运动营养食品

D.增加代谢类运动营养食品

E.维矿补充类运动营养食品

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第1题

下列不属于运动减脂人群常用的增加代谢类运动营养食品的是

A、硫酸软骨素

B、咖啡因

C、左旋肉碱

D、共轭亚油酸

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第2题

下列不属于常用减脂运动营养食品的是

A、支链氨基酸

B、膳食纤维

C、左旋肉碱

D、共轭亚油酸

E、咖啡因

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第3题

以下哪种不是推荐的减脂运动类型?

A、游泳

B、自行车

C、太极拳

D、慢跑

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第4题

以下哪一种运动方法适合减脂?( )

A、短时间、大强度的无氧运动。

B、低强度的有氧运动。

C、哪肥练哪,练哪减哪,腹部脂肪堆积就做仰卧起坐。

D、靶心率范围的运动强度、持续时间30分钟以上、每周运动频率3次以上的有氧运动,同时配合一定的力量训练。

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第5题

运动减脂理论以下哪一个说法是不准确的?( )

A、机体的能量消耗主要包括基础代谢的消耗、机体活动的消耗、摄入食物过程引起的消耗。

B、从理论上讲,在理想的平衡状态下,机体的能量需要量等于其消耗量,此时就不会出现体重的波动。

C、为达到减脂降体重的目的,就要使消耗热量与吸收热量形成负平衡,消耗热量小于吸收热量。

D、机体的能量需要量等于其消耗量,此时就不会出现体重的波动。

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第6题

请结合自身实际经验简述减脂健身人群运动营养安排的原则、策略和食物选择技巧。
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第7题

运动减脂的最佳运动强度应该控制在什么范围?

A、20%~40%

B、50%~60%

C、60%~70%

D、70%~80%

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第8题

哪个不是理想的运动减脂方法()。

A、太极拳

B、长时间游泳

C、动感单车

D、长时间跑步

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第9题

什么强度的运动减脂的效果较好?

A、低强度

B、中低等强度

C、高强度

D、极限强度

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第10题

运动减脂的处方包括()内容。

A、运动目的

B、运动类型

C、强度

D、持续时间

E、运动频率

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