运动减脂的处方包括（）内容。

A、低强度

B、中低等强度

C、高强度

D、极限强度

A、机体的能量消耗主要包括基础代谢的消耗、机体活动的消耗、摄入食物过程引起的消耗。

B、从理论上讲，在理想的平衡状态下，机体的能量需要量等于其消耗量，此时就不会出现体重的波动。

C、为达到减脂降体重的目的，就要使消耗热量与吸收热量形成负平衡，消耗热量小于吸收热量。

D、机体的能量需要量等于其消耗量，此时就不会出现体重的波动。

A、＞60分钟

B、＜90分钟

C、20 ~50分钟

D、30 ~60分钟

A、太极拳

B、长时间游泳

C、动感单车

D、长时间跑步

A、20%～40%

B、50%～60%

C、60%～70%

D、70%～80%

A、局部代谢

B、整体代谢

C、不代谢

D、随着时间代谢

A、能量补充类运动营养食品

B、控制摄入类运动营养食品

C、降低吸收类运动营养食品

D、增加代谢类运动营养食品

E、维矿补充类运动营养食品

A、短时间、大强度的无氧运动。

B、低强度的有氧运动。

C、哪肥练哪，练哪减哪，腹部脂肪堆积就做仰卧起坐。

D、靶心率范围的运动强度、持续时间30分钟以上、每周运动频率3次以上的有氧运动，同时配合一定的力量训练。

A、游泳

B、自行车

C、太极拳

D、慢跑

A、50~60%最大心率

B、60~70%最大心率

C、70~80%最大心率

D、40~50%最大心率