平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。（)

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

A.采用孤立动作的比重较大

B.采用基本动作的比重较大

C.多角度刺激目标肌群

D.采用韦德法则安排训练

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

A.徒手动作比重较大

B.孤立动作比重较大

C.基本动作的比重较大

D.器械动作比重较大

A.骨骼肌

B.原动肌

C.目标肌

D.固定肌

A.2~3次/周

B.3~4次/周

C.4~5次/周

D.5~6次/周