题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
“训练负荷轻重交替,()”是平时健美训练周期的训练原则之一。
A.采用孤立动作的比重较大
B.采用基本动作的比重较大
C.多角度刺激目标肌群
D.采用韦德法则安排训练
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A.采用孤立动作的比重较大
B.采用基本动作的比重较大
C.多角度刺激目标肌群
D.采用韦德法则安排训练
第9题
A.90%MW--50~60%MW
B.80%MW--40~50%MW
C.70%MW--30~40%MW
D.95%MW--60~70%MW
第10题
A.大肌群1~3个,小肌群2~3个
B.大肌群3~4个,小肌群2~3个
C.大肌群4~5个,小肌群3~4个
D.大肌群2~3个,小肌群1~3个
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