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[单选题]

跑步前需要热身运动,关于热身的专业课程我们在()APP里可以轻松查询到()

A.微信

B.心脏健康研究

C.运动健康

D.抖音

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第1题

跑步前需要热身运动,关于热身的课程我们在()APP里可以查询到

A.微信

B.心脏健康研究

C.抖音

D.运动健康

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第2题

在跑步开始前我们需要做热身运动,拥有手表手环的用户可以在这里开启跑前热身课程()

A.第一步:打开运动与健康APP

B.第一步:在手表手环上选择锻炼

C.第二步:应用中,点击运动选项卡 - 选课 - 跑前热身

D.第二步:手表手环上点击 跑步 - 设置- 跑前热身

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第3题

攀岩前需要做热身运动。热身一般有三个阶段(称热身三部曲),一是全身性运动,二是柔软操,三是心理准备。
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第4题

跑步前需要热身,跑步后需要放松,如何做到跑步后的放松()

A.不要马上坐下来、要让身体逐渐平复

B.使体温缓慢下降

C.跑步结束后的伸展活动对身体有益

D.松弛紧张的肌肉、拉伸

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第5题

【多选题】每次跑步前都热身,热身的好处多多,包括:

A.提高运动表现,让你跑得更快;

B.减少运动损伤的发生;

C.让你在开始跑步的时候感觉更好。

D.最有效的热身方式是动态热身

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第6题

我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿。
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第7题

羽毛球前那么热身动作不对()

A.跑步

B.跳绳

C.拉伸

D.俯卧撑

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第8题

我们学习的热身运动动作包括踏步热身、曲臂伸臂、曲臂转体、肘膝相会、曲肘后踢、曲腿踢腿()
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第9题

下列哪些不是指战员开展业务训练时应当遵守的安全规定()

A.对参训人员进行安全教育

B.对训练场地设施和装备器材进行全面检查

C.训练前组织参训人员进行跑步、活动操等热身运动

D.督促安全员认真检查、落实各项安全措施

E.训练前不组织参训人员进行热身

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第10题

您认为相对更科学的健身流程()

A.跑步-骑车-力量训练-拉伸

B.热身-拉伸-力量训练-跑步

C.热身-跑步-拉伸-力量训练

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第11题

一个体能素质不错的人,体温调节系统的反应效率较佳,因此这类人需要较短、较轻松的热身运动就能达到热身的效果。
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