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[多选题]

无孕期运动禁忌症的孕妇每周应进行至少()分钟中等强度有氧运动,如走路、游泳、骑固定自行车、做有氧体操等,循序渐进

A.60

B.90

C.120

D.150

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第1题

无孕期运动禁忌症的孕妇每周应进行()中等强度有氧运动,如走路、游泳、骑固定自行车、做有氧体操等,循序渐进

A.至少100分钟

B.至少20分钟

C.至少150分钟

D.至少30分钟

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第2题

在没有孕期运动禁忌证的情况下,每周()分钟的持续的,有规律的适合孕妇的有氧运动和肌肉训练是合适的

A.120-150min

B.160-180min

C.20-30min

D.60-90min

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第3题

运动注意要点()

A.尽量在下午五六点以后运动

B.至少隔天运动一次,一次至少20-30分钟

C.每周做三四次间歇性运动

D.无氧运动和有氧运动相结合

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第4题

18岁以上成年人每周应进行至少()分钟()强度有氧运动。

A.60、大

B. 120、中等

C. 150、低

D. 150、中等

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第5题

运动时间宜在饭后1-2小时进行,不宜空腹运动;每周至少 5次,运动时间每次30-60分钟()
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第6题

普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()

A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min

B.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min

C.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

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第7题

关于孕妇孕期保建的知识,说法错误的是()

A.妊娠晚期孕妇体重每周不应超过500g

B.孕妇容易发生便秘

C.孕妇饮食应多样化

D.孕期可适当补铁少食粗粮

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第8题

孕妇在孕期至少进行5次产前检查,分别是什么时候?
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第9题

运动的注意要点包括()

A.运动尽量在下午六七点以后

B.每天坚持运动,一次至少20-30分钟

C.每周做三四次稳定性运动

D.无氧运动和有氧运动结合

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第10题

关于运动健身的说法哪项是正确的()A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。B、每周至少五次,每次

关于运动健身的说法哪项是正确的()

A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。

B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上。

C、每周至少三次,每次至少一小时以上。

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第11题

孕妇在整个孕期应至少接受()次以上产前检查,监测孕妇和胎儿健康状况。A.6B.5C.4D.3

孕妇在整个孕期应至少接受()次以上产前检查,监测孕妇和胎儿健康状况。

A.6

B.5

C.4

D.3

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