题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
运动的注意要点包括()
A.运动尽量在下午六七点以后
B.每天坚持运动,一次至少20-30分钟
C.每周做三四次稳定性运动
D.无氧运动和有氧运动结合
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A.运动尽量在下午六七点以后
B.每天坚持运动,一次至少20-30分钟
C.每周做三四次稳定性运动
D.无氧运动和有氧运动结合
第5题
A.尽量在下午五六点以后运动
B.每天坚持运动,一次至少20~30分钟
C.只需要做无氧运动,不需要做有氧运动
D.每周做三四次间歇性运动。例如,先快步走,再漫步走。游泳、跑步或骑自行车也用一快一慢的方式,在压力与恢复间来回坐
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