题目内容 (请给出正确答案)
[多选题]

老年人预防高血压的说法,正确的是()

A.老年人不必严格限盐

B.家务活和体力劳动可以替代锻炼

C.运动前要了解自己的身体状况,以确定自己的运动种类、强度等

D.可选择慢跑、步行、太极拳等

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CD
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第1题

下列哪项是关于老年人活动的正确叙述()

A.每天的活动量在3180KJ以上,可以起到强身健体的作用

B.体力劳动可完全替代运动锻炼

C.计算运动时心率可用直接测量1min的方法

D.老年人运动应每天1~2次,每次1h以上

E.只要采取有规律,且适合自己的运动方式,无论从什么年龄开始运动都对身体

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第2题

有关老年人预防跌倒运动锻炼的说法错误的是()

A.A.运动锻炼有助于降低老年人跌倒及跌倒引起的骨折风险

B.B.老年人行动稍有不便时,应尽量避免日常活动

C.C.鼓励老年人进行肌肉力量锻炼

D.D.提倡老年人进行有组织的集体运动锻炼

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第3题

有关老年人的活动描述正确的是()

A.A.每天活动量在3180kJ以上,可起到强身健体作用

B.B.体力劳动可完全替代运动锻炼

C.C.计算运动时心率可用直接测量l分钟的方法

D.D.老年人运动应每天l~2次,每次0.5小时以上

E.E.只要采取有规律,且适合自己的运动方式,无论从什么年龄开始运动都对身体有益

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第4题

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是()

A.健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律

B.健身锻炼要秩序渐进

C.健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量

D.运动前做好准备工作,运动后做整理活动

E.健康锻炼要随心所欲,想做就做

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第5题

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A、健身锻炼要秩序渐进

B、健康锻炼要随心所欲,想做就做

C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量

D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律

E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动

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第6题

指导老年人使用简易健身器材进行活动时,下列说法正确的是()。

A.老年人可以独自使用健身器材锻炼时,无需工作人员指导和协助

B.根据老年人身体状况选择适宜的健身器材

C.只需做好健身前热身运动,无需做健身后的放松运动

D.协助老年人穿紧身衣,防滑鞋

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第7题

关于老年人的体育锻炼不正确的是哪一项

A.老年人体育锻炼可用220-年龄数直接计算出运动的靶心率

B.老年人体育锻炼要遵守体育锻炼的一般原则

C.老年人体育锻炼前要进行必要的体格检查,根据体检结果制定运动处方

D.老年人从事体育锻炼,当有其他疾病或感觉过度疲劳时,要暂停锻炼

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第8题

指导老年人使用简易健身器材进行运动时,工作准备说法错误的是()。

A.场地安全,温湿度适宜

B.全面了解老年人的身体状况,以往健身器材的使用情况等

C.检查健身器材完好,可以正常使用

D.运动前老年人应喝大量的水及食物

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第9题

指导老年人使用简易健身器材进行活动时,下列说法错误的是()。

A.健身前做热身运动、健身后做放松运动

B.过程中注意观察老年人的情况,确保安全

C.可直接进行锻炼,无需评估

D.体育锻炼要循序渐进,持之以恒

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第10题

在指导老年人使用简易健身器材进行运动时,要告知老年人要进行的锻炼活动,以取得老年人的配合。()
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第11题

下列哪项不是预防高血压措施 ()A、限盐减肥B、饭前便后洗手C、合理膳食、经常锻炼、心理平衡

下列哪项不是预防高血压措施 ()

A、限盐减肥

B、饭前便后洗手

C、合理膳食、经常锻炼、心理平衡

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