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[单选题]

卡式公式计算目标心率()

A.[静态心率+(220-年龄)]×运动强度+静态心率

B.[(220-年龄)-静态心率]×运动强度+静态心率

C.[静态心率-(220-年龄)]×静态心率+运动强度

D.[(220-年龄)-运动强度]×运动强度+静态心率

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第1题

普通人有氧运动靶心率的正确计算公式为()

A.180-年龄

B.220- 年龄

C.[(220-年龄)-静态心率]*(60%---80%)+静态心率

D.100+年龄

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第2题

适宜负荷,目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率:=[(220-年龄)- 静态心率]*(80%)+静态心率()
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第3题

一个人的靶心率下限被称为运动时的 ,上限被称为 。

A.最低心率

B.目标心率

C.静态心率

D.最高心率

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第4题

心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。要想知道某人的有氧心率范围,需要知道他的()

A.靶心率

B.最大心率

C.静态心率

D.储备心率

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第5题

心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。要想知道某人的有氧心率范围,需要知道他的()。

A.最大心率

B.静态心率

C.储备心率

D.靶心率

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第6题

靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。

A.运动心率

B.静态心率

C.储备心率

D.最大心率

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第7题

靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()

A.运动心率

B.最大心率

C.储备心率

D.静态心率

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第8题

运动时的心率,以下错误的是()。

A.A.作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率

B.B.是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标

C.C.运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过170次/分

D.D.目前推荐公式:HRmax(%HRmax)=220—0.7×年龄(岁)

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第9题

我国健身界常用的运动强度公式是()

A.180-年龄=运动时的心率(次/min)

B. 200-年龄=运动时的心率(次/min)

C. 220-年龄=运动时的心率(次/min)

D. 240-年龄=运动时的心率(次/min)

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第10题

年龄在50岁以上,有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为:()

A.靶心率=180-年龄

B.靶心率=170-年龄

C.靶心率=160-年龄

D.靶心率=150-年龄

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