题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
中等强度身体活动的衡量指标包括（）
A.代谢当量5MET
B.心率达最大心率的55%
C.自我感知强度稍累
D.代谢当量7MET
E.心率达最大心率的70%
如搜索结果不匹配，请 联系老师 获取答案
A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
更多“中等强度身体活动的衡量指标包括（ ）”相关的问题
第6题
有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是
A.运动时无ECG异常
B.运动时无心绞痛
C.运动时代谢当量达到6METs
D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
E.运动时心率达到120次／分
第8题
一般减脂强度除了运用心率来衡量还会采用rpe来衡量，那么下面说法恰当是（)。
A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适
B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理
C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6
D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min，rpe控制5~7之间
第10题
《中国成人身体活动指南(2011试行版)》推荐每周()千步当量的中等强度有氧活动量。
《中国成人身体活动指南（2011试行版)》推荐每周（)千步当量的中等强度有氧活动量。
点击查看答案
A、4-6
B、6-10
C、24-30
D、50以上
第11题
关于运动强度的评价说法错误的是()
关于运动强度的评价说法错误的是（)
点击查看答案
A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)
B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率
C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关
D.训练强度通常为70~90%
E.最大心率=220-年龄(岁)
热门考试
全部 >
