平衡练习的益处有提高身体协调性和灵敏性、增加专注力、塑造形体、调动内在的意识（）

A.速度性

B.灵敏性

C.力量性

D.协调性

“压腿、压肩”可以提高运动员：()

A、柔韧性

B、灵敏性

C、协调性

A.哑铃

B.踏板

C.体操垫

D.健身球

“十字变向跑”主要是提高运动员：()

A、平衡性

B、灵敏性

C、协调性

在球类运动中，()这种体能成分显得尤为重要。

A、灵敏性

B、神经肌肉协调性

C、平衡

A.柔韧性

B.力量素质

C.灵敏性

D.协调性

A.关节柔韧性活动

B.抗阻力活动

C.身体平衡

D.协调性练习

下列属于健康体适能要素的是()

A.爆发力

B.身体成分

C.灵敏性

D.协调性

女生练习跆拳道优于男生学习跆拳道的条件之一是()。

A.柔韧性好

B.协调性好

C.灵敏性好