题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是（）
A.功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限
B.传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求
C.传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量
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此题为判断题(对，错)。
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第2题
一般情况下，在一次力量训练课当中，大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，会在一定程度上影响其他肌群乃至身体整体工作能力。( )
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此题为判断题(对，错)。
第4题
在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。( )
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此题为判断题(对，错)。
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