健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。

利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

A. 发达肌肉

B. 身体消瘦

C. 人体苗条

D. 变成大块头

A. 中区神经

B. 中枢神经

C. 枢纽神经

D. 末梢神经

健美运动不仅使肌肉发达，还可以提高 ___________抗拉、抗压、抗扭机械力的性能。

A、关节

C、骨骼

B、肌肉

D、其它

对于希望健身的人士来说，多种体育锻炼交替进行比单一项目的锻炼效果好。单一项目的锻炼使人的少数肌肉发达，而多种体育锻炼交替进行可以全面发展人体的肌肉群，后者比前者消耗更多的卡路里。 如果以下哪项陈述为真，最有力地加强了上述论证?( )

A．在健康人中，健康的增进与卡路里的消耗成正比

B．通过运动训练来健身是最有效的

C．那些大病初愈的人不适宜进行紧张的单一体育锻炼

D．全面发展人体的肌肉群比促进少数肌肉发达困难得多