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[单选题]

长期进行健美锻炼,能够()、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节心理活动,陶冶情操。

A.发达肌肉

B. 身体消瘦

C. 人体苗条

D. 变成大块头

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第1题

经常进行健美锻炼,能够发达肌肉,增强肌力;改善和提高心血管、呼吸和消化等系统的机能水平;提高()系统的机能水平;陶冶美好情操;改善体形体态,矫正畸形。

A. 中区神经

B. 中枢神经

C. 枢纽神经

D. 末梢神经

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第2题

通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼,不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形,而且能够陶冶练习者的情操。

此题为判断题(对,错)。

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第3题

利用轻器械进行健美操锻炼,可以增强肌肉力量,从而弥补了徒手健美操的不足。

此题为判断题(对,错)。

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第4题

选择特殊或适当的训练方法,健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、(),女子变得体态丰满、()。
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第5题

健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。()

此题为判断题(对,错)。

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第6题

健美锻炼能使肌肉体积越来越大,人体力量不断增长。()

此题为判断题(对,错)。

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第7题

进行健美操锻炼应如何合理安排膳食?
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第8题

健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的()。

A. 生理运动负荷

B. 心理运动负荷

C. 生理运动负荷和心理运动负荷的总称

D. 超负荷

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第9题

健美操可徒手进行锻炼,亦可借助器械进行锻炼。()

此题为判断题(对,错)。

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第10题

经常进行健美操锻炼,能促进大脑皮层兴奋,从而改善和提高中构神经系统的活动能力。()

此题为判断题(对,错)。

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