俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌后束B.背阔肌C.胸大肌D.斜方肌中下部

哪种方法可以锻炼三角肌后束：

A.哑铃俯身开肘划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()

A.哑铃俯身飞鸟

B.哑铃俯身飞鸟

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

A.哑铃前平举

B.俯身哑铃开肘划船

C.哑铃划船

D.坐姿推肩

A.哑铃俯身飞鸟

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

A.哑铃俯身飞鸟

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

A.杠铃耸肩

B.杠铃划船

C.杠铃开肘划船

D.哑铃俯身飞鸟

A.杠铃耸肩

B.杠铃划船

C.杠铃开肘划船

D.哑铃俯身飞鸟

目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()

A.杠铃推举

B.哑铃弯举

C.直臂划船

D.俯身飞岛