心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（）

A.学习动机激发

B.学习策略

C.考试焦虑

D.智力优化

A.赠送小张喜欢的游戏币，鼓励他继续培训

B.对小张进行“冥想”放松训练，缓解他的焦虑情绪

C.帮助小张更改看待同学们的态度，努力学习，赢得尊重

D.无条件关怀小张，增加随访的次数

A.适度的应激可以促进健康

B.长期的超强度应激会损害健康

C.心理防御机制的应用可以从根本上消除焦虑

D.有效的放松训练可以降低心理应激水平

A.焦虑的表现都是像林黛玉那样茶饭不思

B.适度的焦虑可以提高人们的警惕水平，提高人们对环境的适应和应对能力

C.焦虑是一种好的心理反应

D.焦虑是一种坏的心理反应

A.认知

B.情绪

C.行为

D.生理

A.相信事件是可控制、可预测的，可以减轻心理应激

B.适度的应激可以促进健康

C.长期的超强度应激会损害健康

D.心理防御机制的应用可以从根本上消除或解除焦虑

E.有效的放松训练可以降低心理应激水平

A.生活焦虑

B.缺钱焦虑

C.考试焦虑

D.择友焦虑

A.紧张、焦虑、讨厌、沮丧

B.紧张、讨厌、烦躁、沮丧

C.紧张、焦虑、烦躁、沮丧

D.紧张、焦虑、烦躁、讨厌

A.瑞文测验

B.主题统觉测验(TAT)

C.焦虑问卷测验

D.临床症状自评量表

A.职业困惑

B.职业焦虑

C.心理震动

D.现实震动