以下属于正确的饮食养生方法的有（）

A.每日配三餐，荤素合理搭配，确保喝温开水

B.每日吃两餐，多吃禽畜类耐饥

C.早餐不吃要喝水，晚上喝酒要吃肉类

D.主食少吃、多吃苹果，饥饿可选苏打饼干

E.千斤难买老来瘦，不饿不吃，饿了再吃

A.简单就好

B.急火煮，少加水

C.只吃粗粮，不吃细粮

D.高低GI搭配

E.吃点醋

《中国居民膳食指南（2016)》推荐（)蔬菜，（)水果，（)豆制品，（)坚果。

A、餐餐有，天天吃，经常吃，适量吃

B、天天吃，餐餐有，经常吃，适量吃

C、天天吃，餐餐有，适量吃，经常吃

D、餐餐有，天天吃，适量吃，经常吃

E、经常吃，餐餐有，天天吃，适量吃

A.禁食4-6小时

B.少食多餐

C.吃流质食物

D.吃半流质食物

A.饮食养生宜早不宜迟

B.喜欢吃的食物随意吃

C.讲究饮食适宜与卫生

D.患病宜先食疗后药治

A.饮用洁净的水，把水烧开了再喝

B.吃饭前可以不洗手

C.不吃没有清洗的苹果

合理的饮食要做到以下（)点。①食物多样，以谷类为主，粗细搭配;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、大豆或其制品;④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;⑤减少亨调油用量，吃清淡少盐膳食;⑥食不过量，保持健康体重;⑦三餐分配要合理，零食要适当;⑧每天足量饮水，合理选择饮料;⑨饮酒要适量;⑩吃新鲜卫生的食物。

A.4

B.6

C.10

D.8

A.吃

B.不吃

C.IMG_2837．JPG 以上都不对

D.以上都对

A.饭前尽量不吃零食

B.不宜吃汤泡饭

C.尽量清淡

D.可用水果代替蔬菜

A.不对

B.对

C.都可以