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[多选题]

专业冰球守门员的爆发力练习有哪些()。

A.立定跳远

B.全力加速跑

C.在小腿或跺关节处加重物做练习

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第1题

提高移动速度最常用的办法和手段是()

A.磷酸原代谢为主要功能途径的练习

B.爆发力练习

C.斜坡跑

D.各种跑的专项练习

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第2题

下面哪些练习对孩子踝关节、小腿刺激强度大()

A.8字跑

B.四边形跑

C.敏捷环

D.绳梯

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第3题

下列不属于身体素质练习的是()。

A.体育游戏练习

B.爆发力练习

C.耐力练习

D.灵敏练习

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第4题

在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中,需要安排哪些练习?()

A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习

B.增强身体核心部位力量的练习

C.增强关节稳定能力的练习

D.克服自身体重的练习

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第5题

关于关节活动范围练习(ROM练习)的描述,正确的是()。
关于关节活动范围练习(ROM练习)的描述,正确的是()。

A、练习时病人背向操作者的方向

B、每个关节每次做15~20次完整的ROM

C、操作时病人关节不用给予支托

D、活动时比较两侧关节活动情况

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第6题

跳跃测试是常用的评价爆发力的方法,那么,双脚立定跳远成绩达到()时,说明人体的爆发力达标。

A.男性达到1.7m,女性达到1.5m

B.男性达到80-90%的身高,女性达到70-80%的房高

C.男性达到90-100%的身高,女性达到80-90%的身高

D.不论男性或女性,均达到80-90%的身高

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第7题

下列哪种训练方法对关节稳定性的提高具有显著效果()。

A.等张练习

B.等长练习

C.等速练习

D.离心练习

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第8题

在做准备活动中专业冰球守门员用什么动作在球门区来回横向移动()。

A.用T字滑行

B.横向跨步

C.用V字滑行

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第9题

青少年练习冰球运动可以培养谦让精神。()
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第10题

做俯卧撑练习的动作要点有哪些?

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