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[单选题]

脚部练习可采用哪些训练方法是()。

A.放松练习

B.抬腿练习

C.屈膝练习

D.勾、绷脚尖练习

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第1题

下列哪种训练方法对关节稳定性的提高具有显著效果()。

A.等张练习

B.等长练习

C.等速练习

D.离心练习

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第2题

提高力度的练习方法有()

A.手指力度锻炼

B.手腕放松练习

C.手臂放松练习

D.渐强渐弱练习

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第3题

技术训练常用的训练方法有分解练习、体会练习、综合练习()
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第4题

以下那个练习动作属于空间定向练习()。

A.闭眼单脚站立

B.左右手指变化

C.接网球

D.高抬腿

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第5题

以下哪些练习属于克服自身体重的练习?()

A.仰卧曲髋屈膝雨刷

B.臀桥

C.高位下拉

D.卷腹

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第6题

徒手体操练习形式主要有单人练习、双人练习和 练习

A.原地练习

B.集体练习

C.行进间练习

D.多人练习

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第7题

一次训练课中,通常按()顺序进行

A.热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习

B.热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习

C.热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习

D.热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

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第8题

下列不属于身体素质练习的是()。

A.体育游戏练习

B.爆发力练习

C.耐力练习

D.灵敏练习

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第9题

在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中,需要安排哪些练习?()

A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习

B.增强身体核心部位力量的练习

C.增强关节稳定能力的练习

D.克服自身体重的练习

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第10题

以培养意志品质和完善心理素质为主要目的的练习方法有()

A.重复练习法、交换练习法、游戏法

B.重复练习法、游戏法、竞赛法

C.持续练习法、游戏法、综合练习法

D.重复练习法、间歇练习法、持续练习法

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