题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
在我们日常学习和生活中都会运用到立定跳远，同学们还记得立定跳远的基本动作要领吗以下关于立定跳远动作描述正确的是（）
A.两脚前后开立与肩同宽，上体稍前倾
B.两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起
C.两脚并在一起用力摆臂，屈膝跳
D.两脚左右开立，同时两脚起跳，一前一后落地缓冲
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A.频率分布
B.平均数
C.方差
D.众数
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第10题
案例：某校初一（2）班，学生40人，教学内容：蹲踞式跳远。教学目标：通过课堂教学，学生熟悉蹲踞式跳远的基本规则及动作技术。 教学步骤：①上课。教师提问蹲踞式跳远的要点：蹲踞式跳远分几个技术环节？如何让自己跳得更远？②教师讲解规范姿势的重要性：一是为了维持身体的平衡；二是为落地做积极的准备。③教师示范动作，学生观看并学习。④分组练习蹲踞式跳远。⑤教师巡视指导，纠正错误动作。⑥集合进行集体讲评。⑦小结
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