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[多选题]

当听到 “跑步”的预令后,两手迅速握拳()先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;

A.腰际

B.腰带

C.85

D.前脚掌

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第1题

跑步行进与停止,当听到“原地摆臂,跑步”的口令,两手迅速握拳提于腰际,听到“一”的口令,右臂不动,左臂按要领,迅速向前摆出;听到“二”的口令,换臂。听到“停”的口令,两拳收于腰 际,停止摆动,将手放下,成立正姿势。()
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第2题

外跑步落地时由()先着地再过度到前脚掌

A.脚后跟外侧

B.脚后眼内侧

C.全部脚后跟

D.全脚掌

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第3题

听到立定口令时:齐步、正步和礼步,(),脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势;跑步时,听到口令,()右脚取捷径靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
听到立定口令时:齐步、正步和礼步,(),脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势;跑步时,听到口令,()右脚取捷径靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

A、左脚再向前大半步着地;继续踏2步

B、继续2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地;左脚再向前大半步着地

C、左脚踏1步,右脚靠拢左脚;继续2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地

D、左脚再向前大半步着地;继续2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地

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第4题

在幼儿运动技能的发展中,对4—5岁的幼儿在跑的要求是()

A.上体稍前倾,两手半握拳,两臂屈肘在体侧前后自然摆动。

B.用前脚掌着地,重心手稳的跑。

C.上体正直,两臂曲肘放在体侧,自然迈开步子跑。

D.跑步时上下肢互相配合,摆臂、协调、轻松的跑。

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第5题

向右转时,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转(),身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
向右转时,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转(),身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

A、45度

B、90度

C、180度

D、360度

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第6题

稍息的动作要领:听到()的口令,()顺脚尖方向伸出全脚的(),两腿自然伸直,上体保持()姿势,身体重心大部分位于()

A.稍息,右脚,三分之二,立正,左脚

B.稍息,右脚,三分之一,立正,右脚

C.稍息,左脚,三分之二,立正,右脚

D.精息,左脚,三分之一,立正,左脚

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第7题

向右转时,以()脚跟为轴,()脚跟和()脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。
向右转时,以()脚跟为轴,()脚跟和()脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。

A、左;左;右;

B、左;右;左;

C、右;左;右;

D、右;右;左;

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第8题

跆拳道中三七步的规格是两脚相距一步,后脚尖外展()度,屈膝60-70度,前脚尖向前,屈膝100-110度,两脚全脚掌着地,重心2/3落于后脚。

A.30

B.60

C.100

D.90

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第9题

关于站起训练,以下叙述错误的是()。

A.在坐位下,将足的支撑点后移有助于重心前移

B.身体前倾,将重心前移是站起的重要步骤

C.Bobath握手并双上肢牵伸有助于重心前移

D.站起时应尽量以健侧腿负重

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第10题

跆拳道弧形步的动作方法是以后脚前脚掌为轴,前脚蹬地,身体向后(或向前)转到180度。()
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