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中级水平健美运动员每周每一部位应该训练（)次。

[单选题]

中级水平健美运动员每周每一部位应该训练（)次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第1题

中级水平健美运动员每周-般应该训练（)次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第2题

每周练四天，休息三天，每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于（)训练。

A.初级训练水平的运动员

B.初、中级训练水平的运动员

C.中级川练水平的运动员

D.高级训练水平的运动员

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第3题

训练水平越高，每周每一部位安排的训练次数就应该越多。（)

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第4题

四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。（)

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第5题

中级健美健身锻炼的课程安排以每周（)次为宜。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第6题

在中级健美训练阶段，同一部位两次训练间的间隔时间一般应为（)小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第7题

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排（)动作进行锻炼为宜。

A.1个

B.2个

C.2~3个

D.3~4个

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第8题

健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的（)和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第9题

在制定的全身各部位肌肉群周训练顺序分配表时，必须保证做到（)。

A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序

B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间

D.以上都是

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第10题

科学训练的意义是（）

A.改善心血管系统

B.节约时间

C.健美体形减轻体重

D.减轻运动员训练负担

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