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A．肌肉放松训练

B． 冥想技术

C． 体育锻炼

D． 吃安眠药

A．呼吸、心理减慢且规则

B．血压、体温下降

C．感觉功能暂时减退

D．肌肉逐渐紧张

力量是身体或身体某部分肌肉工作时克服阻力的能力也是肌肉紧张和收缩时所表现出来的能力。()

人在特别紧张的时候轮流按双手的劳宫穴可以得到缓解。()