身体的脂肪含量与健康和健身有关（）

A.体重是衡量肥胖的一个重要指标。

B.体重指数（BMI）在24和28之间，为健康体重。

C.体重指数法对处于生长发育的儿童、孕妇、肌肉发达的健身人群等不适合。

D.在常用方法中，体成分测试法能够直接测出身体的脂肪含量，反映脂肪占人体体重的百分比。

A.体质是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征

B.体育健身活动可以提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧、平衡和反应能力,改善身体成分

C.以有氧运动为主的体育活动可增加脂肪消耗,降低身体脂肪含量,增加肌肉重量,改善身体成分。

D.体育健身活动可增加人体愉悦感,使人精神放松,缓解压力,形成良好心理状态,获得生理和心理满足感,使青少年充满朝气,中老年人充满活力,提高幸福指数。

A.合成；减少；增加

B.分解；减少；增加

C.分解；增加；减少

D.分解；减少；减少

A.身体构造 生活常识

B.营养 生活常识

C.身体构造 身体构造

D.营养 错误认识

A.测定身体脂肪含量的皮褶厚度计

B.健康营养咨询卡

C.微机及相应软件

D.测定身高体重的量称

A.21%－24%

B.10%

C.15%