我们应当最大可能的避免演讲前紧张情绪（）选择一项

A.调节情绪，放松自己

B.开展积极的心理暗示

C.借助演讲道具，转移紧张情绪

D.避免和观众有任何的眼神接触

A.大声反复练习演讲稿

B.提前熟悉演讲场所

C.积极的自我沟通和暗示

D.留出足够的准备时间

演讲前的紧张，也是帮助演讲者成功的一种积极因素。()

A.做好充分的准备

B.转变对紧张情绪的观念

C.寻找克服紧张情绪的方法

D.做演讲成功的美好想象

A.演讲前和演讲中都要保持紧张

B.演讲就是背稿子

C.演讲可以提高我们的沟通协调能力

D.演讲是一件轻而易举之事

A.克服紧张

B.演讲结构

C.演讲技巧

D.视频展示

A.做做深呼吸

B.抓紧时间背诵演讲稿

C.给自己积极的心理暗示

D.熟悉一下演讲现场的听众

A.选择您所熟悉的题目进行演讲

B. 熟悉讲稿

C. 要有充分自信

D. 不要把听众看成是专来取笑你"捣蛋鬼"，而要把他们看作是自己的朋友

E. 在演讲前可以做几次深呼吸，活动一下脖子或与身边的人小声说一两句话，有利于消除紧张情绪