超过__分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显（）

脂肪是下列哪项运动时的主要供能物质()。

A．长时间、中低强度

B．短时间、中低强度

C．长时间、大强度

D．短时间、大强度

A.短时高强度

B.短时中低强度

C.长时高强度

D.长时中低强度

A.宜每周 5~7 天

B.每次 10 分钟逐渐增加达到 30 分钟

C.以中低强度 为主

A.低强度

B.高强度

C.有氧运动

D.中低强度

A.中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax）

B.中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）

C.中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax）

D.对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动

E.对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动

A.高强度的有氧运动

B.中低强度的有氧运动

C.中低强度的无氧运动

D.超低强度的有氧运动

A.30

B.40

C.50

D.60

A.长时间中低强度

B.长时间大强度运动

C.短时间大强度

D.短时间中等强度

消除脂肪需怎样的运动形式

A、微量运动，超过30min

B、微量运动，少于30min

C、亚极量运动，少于30min

D、亚极量运动，超过30min

E、极量运动，超过30min