在哪个阻力训练阶段应该进行力量、速度、敏捷性和反应性的评估（）

A.稳定性和灵活性训练

B.动作训练

C.负重训练

D.运动表现训练

A.稳定性和灵活性训练

B.动作训练

C.负重训练

D.运动表现训练

A.获得最大的有氧能力

B.改善力量，肥大或肌肉耐力

C.提高速度，敏捷性和速度耐力

A.稳定和灵活性训练

B.动作模式

C.负重训练

D.运动表现

A.稳定性和灵活性训练

B.动作训练

C.负重训练

D.运动表现训练

在同一个训练课中，力量型训练应该安排在耐力型训练之后进行。()

A.提高运动速度

B.增加任务的复杂性

C.增加支撑的基础（BOS）

D.引入阻力，比如阻力带和踝部加重袋

A.缓冲期

B.伸展-收缩循环

C.无氧阶段

D.等距阶段

A.核心、稳定

B.平衡、力量

C.核心、力量

D.平衡、稳定