心理减压的方法有（）

说说高三学生心理减压实用方法。

①破冰，融洽气氛、建立关系

②认知调节

③建立自信

④价值澄清

⑤促进沟通

⑥想象与放松

⑦其它

A. ①②③④⑤

B. ①③⑤⑥

C. ①③⑤

D. ①②③④⑤⑥⑦

从学校和教师角度，中学生心理减压的基本策略包括()。①重视教师的心理健康，构建学校的心理支持系统②构建良好的师生关系，营造宽松和谐的氛围③教师需要了解掌握教育心理学与健康心理学的基本知识，学习掌握心理健康教育与心理咨询的基本理念与技巧④引导学生重视心理健康，通过学校开展心理讲座、开设心理健康教育课等形式，使学生了解掌握一些心理健康知识和心理压力调适方法

A、①②③④

B、②③④

C、①②④

D、①②③

领导干部非健康心理的常见疏导途径有()

A、客观认识自我，摆正自己角色地位

B、学会自我减压，掌握适当调试方法

C、积极与人交往，构筑和谐人际关系

D、加强教育培训，提高领导健康认知

科尔伯格通过道德两难故事法，研究得出儿童道德发展的三水平六阶段理论。对小学生进行减压团体心理辅导时，采用的冥想放松方法主要属于()

A.行为疗法

B.艺术疗法

C.认知疗法

D.精神分析疗法

“给定资料4”中介绍了许多高校通过建立情绪宣泄室的方式来帮助大学生减压，有网友也对此种做法高度赞同，认为是解决大学生心理健康问题的根本之道。请谈谈你的看法。（25分）要求：观点明确，条理清晰，有理有据。不超过400字。

一项调查显示，在遇到心理问题时，近49．6%的人都会自己消化或干脆不当回事，真正会求助心理医生的只有3．7%。不少专家认为，每个人都要学会正确排解和释放压力，一旦遇到心理压力过大或情绪困扰，应该积极寻求就医渠道解决。现代都市人有着各种减压方式，比如运动、娱乐或者到一些减压发泄场所释放负面情绪，但如果长期精神紧张，心情太压抑，应该寻求心理医生的帮助。__________。

填入画横线部分最恰当的一项是（ ）。

A.寻求心理医生的帮助，才能真正减压

B.最终实现轻松减压

C.心理医生并没有那么可怕

D.只有依靠科学疗法，才能真正减压

患者女，38岁，子宫肌瘤切除术后，静脉PCA持续使用中。PCA与传统镇痛方法相比的优点有A、不会产生严重并发症

B、患者可自行控制

C、给药及时

D、护士操作方便

E、患者携带方便

F、能满足患者个体镇痛需要

此时应给予的处理有(提示患者PCA镇痛过程中出现恶心、呕吐。)A、安慰患者

B、协助患者翻身、拍背

C、肌内注射甲氧氯普胺

D、留置胃管行胃肠减压

E、嘱患者深呼吸

F、加快液体滴注速度

PCA常见的不良反应有A、恶心、呕吐

B、尿潴留

C、呼吸抑制

D、睡眠障碍

E、幻觉

F、焦虑

G、躁动

针对患者现在的情况，给予的护理对策有(提示患者咳嗽时疼痛加剧，惧怕咳嗽。)A、创造安静的休养环境，减少噪音

B、心理护理，取消患者顾虑

C、半卧位

D、训练腹式呼吸

E、协助翻身、拍背、咳嗽

F、咳嗽时用手按压伤口

针对这种情况，应向患者及其家属进行的健康教育有(提示患者及其家属害怕使用镇痛药后会成瘾，拒绝使用镇痛药物。)A、告知疼痛对机体可能产生的不利影响

B、强调患者有权享受术后无痛经历

C、告知镇痛药物的作用、效果和不良反应

D、说明何时表达及如何表达疼痛反应

E、介绍自我解痛方法

F、告知患者术后疼痛是难免的，应该忍着

G、告知患者疼痛时尽量保持体位不动

术后镇痛的意义有A、提高患者自身防止术后并发症的能力

B、控制心率，防止术后高血压，减少心肌做功和耗氧量

C、减少呼吸系统并发症

D、降低术后深静脉血栓发生率

E、减少术后患者体内儿茶酚胺和其他应激性激素的释放

F、减轻患者术后的痛苦

听力原文： “家庭是预防和戒除各种成瘾问题的第一战线。”中国青少年网络协会心理发展研究院执行院长应力说，各种成瘾问题、抑郁和其他极端行为的根本原因，大多是由于孩子心灵空虚、心理压力过大造成的，家长尤其要注意给孩子减压，充实其内心世界。

北京军区总医院成瘾医疗中心主任陶然认为，导致孩子成瘾的原因，除了家长进行服从性、控制性的家庭教育外，还有生理因素，“一些生理上原本就有注意力缺陷问题的孩子更易成瘾，调查显示，80%左右有注意力缺陷问题的孩子最终都会走向成瘾。”

陶然建议家长在平时生活中多观察孩子的行为举止和兴趣爱好，“如果孩子本身就有注意力缺陷问题，多动，思想不集中，又有‘高感官寻求’现象，喜欢追求新、奇、怪、异，那家长就要注意了，这是早期发现成瘾问题的一种重要方法。”

40．问：造成孩子各种成瘾问题的根本原因是什么?

41.问：大概有多少存在注意力缺陷问题的孩子产生成瘾问题?

42.问：专家对家长有什么建议?

43.问：下列选项中哪种孩子最容易成瘾?

(40)

A．家庭教育

B．生活环境

C．压力过大

D．聪明好动

社会工作者小杜发现某社区内有数名单亲妈妈，她们既要工作又要照顾孩子，常常顾此失彼，工作、生活、心理压力很大，并且她们总感到离婚是“丢人”的，很少与别人交流。小杜计划运用小组工作的方法为她们提供服务，改变她们认为离婚“丢人”的想法，同时对她们进行减压训练。本案例中，关于社会工作要素的说法，正确的有（ ）。

A.小杜的服务对象是该社区内的单亲妈妈

B.小杜的服务是以单亲妈妈为主导设计和实施的

C.小杜提供服务的过程是与单亲妈妈互动的过程

D.小杜应运用专业方法来处理单亲妈妈的问题

E.小杜是为单亲妈妈提供服务的行动主体