题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
身体活动的是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动（）
A.健骨运动
B.平衡性活动
C.柔初性活动
D.强壮肌肉活动
E.有氧运动
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第1题
柔韧素质是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，做动作更加迅速，具有重要的作用。
第9题
有助于体重的控制的运动是( )
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A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
第10题
有助于体重的控制的运动量()
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A、累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
B、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C、中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D、累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E、大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
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