通常新鲜果蔬含水量比较高，水果含水量为（），蔬菜为（）。

通常新鲜果蔬含水量比较高，水果含水量为70-90%，蔬菜为85-95%。()

酱腌菜含盐量高，消费者应避免长期大量食用，影响新鲜蔬菜的摄入量，最好搭配食用一些富含( )的新鲜蔬菜、水果等。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经【150】应付所需。食物也含水，【151】米饭，其中含水量达到60%，而粥就更是含水【152】了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，【153】一天只吃500克果蔬，也能获得：300～400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500～2000毫升的水分并不困难。不如充分【154】三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不成的汤粥，补水效果都不错。

(150)

A．满足

B．知足

C．足够

D．足量

由新鲜水果,蔬菜或壳类干果制成的面膜称()

A.粉膏面膜

B.脂蜜面膜

C.硬膜

D.果蔬面膜

下列说法符合地中海膳食结构特点的是(  )

  A．食物加工程度高  B．主要食用油为动物油

  C．膳食含大量复合碳水化合物  D．蔬菜水果摄入量低

  E．多数成人有饮白酒习惯

富含叶酸的食品有

A．新鲜水果

B．新鲜肉类

C．新鲜蔬菜

D．新鲜奶类

E．新鲜蛋类

A、水

B、膳食纤维

C、维生素

D、矿物质

A.鱼、猪肉、蔬菜

B.鱼、豆类、海产品

C.蔬菜、水果、动物肝脏

D.瘦肉、水果、鸭肉

A.蔬菜

B.鸡蛋

C.水果

D.动物内脏

A.豆制品

B.水果

C.蔬菜

D.腊肉