【多选题】在坚持了一段时间体育锻炼后,复测以下体成分指标,有助于制定合理运动健身方案。

A、胸大肌

B、背阔肌

C、三角肌

D、肱三头肌

A、胫前肌

B、小腿三头肌

C、肱三头肌

D、股二头肌

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒?

A.20次

B.25次

C.30次

D.35次

体育锻炼对老年人身体成分产生何种影响?

A、加强时间管理

B、改善工作设计

C、寻求社会支持

D、寻找适合的放松方式

E、加强体育锻炼

A.体育锻炼能使LDL升高，使HDL降低，从而延缓动脉粥样硬化的发生与发展。

B.体育锻炼能使HDL升高，使LDL降低，从而延缓动脉粥样硬化的发生与发展。

C.定期活动和训练能提高胰岛素敏感度和葡萄糖耐受性。

D.体育锻炼可是肌肉组织的化学成分发生变化，如肌肉中的肌糖元、肌球蛋白、肌动蛋白、和肌红蛋白等含量都有所增加。

E.从事体育锻炼可增强血液中抗凝血系统的功能，降低血中尿酸含量，预防血小板聚集，避免发生血管栓塞。

A、基本的锻炼

B、饮食

C、睡眠

D、营养

适度的体育锻炼有助于女子经期的平稳过渡。

此题为判断题(对，错)。

体育锻炼有助于学前儿童认知能力的发展。( )

体重是评定营养与健康状况的一项重要指标，也是评定体育锻炼效果的一项重要指标。()