一人张开双臂手握哑铃坐在转椅上，让转椅转动起来，若此后无外力矩作用，则当此人收回双臂时，人和转椅这一系统的转速、转动动能和角动量如何变化？

A.转速不变，角动量变大

B.转速变大，角动量保持不变

C.转速和角动量都变大

D.转速和角动量都保持不变

坐在转椅上的人手握哑铃(如图5-9)。 两臂仲直时，人、哑铃和椅系统对竖直轴的转动惯量为J1=2kg·m2。在外人推动后，此系统开始以n1=I5r/min转动。当人的两臂收回，使系统的转动惯最变为J2=0.80kg·m2时，它的转速n2 是多大?两臂收回过程中，系统的机械能是否守恒?什么力做了功?做功多少?设轴上摩擦忽略不计。

有人握着哑铃两手臂伸开，坐在以一定角速度转动的凳子上，忽略摩擦，若此人把手缩回，使转动惯量减为原来的一半，则角速度如何变化?转动动能怎样变化?

在转椅上的人手握哑铃，两臂伸直时，人、哑铃和椅系统对竖直轴的转动惯量为J₁=2kg·m²。在外人推动后，此系统开始以n₁=15r/min转动。当人的两臂收回，使系统的转动惯量变为J₂=0.80kg·m²时，它的转速n₂是多大?两臂收回过程中，系统的机械能是否守恒?什么力做了功?做功多少?设轴上摩擦忽略不计。

一人手执两个哑铃，两臂平伸坐在以角速度旋转的转轴处，摩擦可不计，现突然将两臂收回，转动惯量为原来的1/3，则收臂后的转动动能是收臂前的多少倍．

A、1倍

B、2倍

C、3倍

D、无法确定

A、8

B、10

C、12

D、14

一人手执两个哑铃，两臂平伸坐在以角速度旋转的转轴处，摩擦可不计，现突然将两臂收回，转动惯量为原来的1/3，则收臂后的转动动能是收臂前的多少倍．

A、1倍

B、2倍

C、3倍

D、无法确定

在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上

此题为判断题(对，错)。

单手哑铃划船是采用___________姿势完成的。

A、单腿跪着

C、站

B、双腿跪着

D、其它