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在早晨练习舒缓的瑜伽体式,可以帮助缓解“起床气”

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第1题

建议女性生理期可以练习的瑜伽体式,包括( )。

A、猫伸展式

B、大休息

C、抱头倒立

D、仰卧脊柱扭转

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第2题

课后练习舞韵瑜伽体式并上传练习结果。
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第3题

练习瑜伽体式的原则是什么?

A、.挑战超越身体的极限

B、不断的尝试高难度动作

C、.根据自己的情况,不强迫,不伤害

D、吸引他人的目光

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第4题

练习瑜伽体式需要遵循的原则是( )。

A、循序渐进

B、达到极限

C、挑战自我

D、忍受疼痛

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第5题

瑜伽体式练习的作用:

A、锻炼身体

B、延长寿命

C、消除心理的困扰

D、放松身心

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第6题

瑜伽体式练习中,需要做到的是( )。

A、用心

B、配合呼吸

C、竭尽全力

D、专注

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第7题

瑜伽练习时,呼吸与体式配合是怎样的()

A. 先呼吸,再动作

B. 先动作结束,再呼吸结束

C. 呼吸的深浅能量会影响动作的幅度

D. 呼吸大于动作

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第8题

瑜伽体式练习,主要是拉韧带。
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第9题

瑜伽练习不能偷懒,体式的频率多多益善。
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第10题

瑜伽体式练习,就是拉韧带。
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