《中国居民膳食指南》（2016版）核心推荐中指出，成年人每周至少进行（）天的中等强度身体活动：

A、300-500g

B、100-250g

C、500-800g

D、1000g以上

A.平均每天摄入8以上食物，每周15种以上

B.平均每天摄入10以上食物，每周15种以上

C.平均每天摄入12以上食物，每周25种以上

D.平均每天摄入15以上食物，每周25种以上

E.以上都不是

B.50

C.55

D.45

E.60

A、培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

B、控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

C、适量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

D、儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

A 25-30

B 30-35

C 35-40

D 40-45