我们吃的五谷杂粮、瓜果蔬菜，都来自于植物的根、茎、叶和果实部分。（）

A.每餐吃十二分饱

B.主食由米和杂粮搭配

C.多吃新鲜蔬菜水果

D.限制盐的摄入

A.每天吃蔬菜和水果，限制果汁摄入

B.多选择全麦食品和杂粮制品

C.减少含糖甜饮料及食品的摄入

D.经常食用脱脂或低脂奶及奶制品

E.经常在外面餐馆就餐

A．牛奶

B．蛋黄

C．蔬菜

D．水果

E．杂粮

A．牛奶

B．蛋黄

C．蔬菜

D．豆腐

E．杂粮

A.控制饮食量，每顿八分饱

B.饮食多样化，多吃五谷杂粮

C.多吃蔬菜及含糖量少的食物

D.多吃高脂肪、高热量的食品

A．主食应以精米、精面为主

B．主食中包括一定量的粗粮、杂粮

C．多食用动物性食品

D．少吃蔬菜、水果

E．少食用牛奶或食用奶制品

A.防止肥胖，保持理想体重，合理进食，不吸烟，少饮酒

B.不吃甜食和水果

C.多运动、常体检，以及时发现IGT糖耐量低减

D.减慢生活节奏，减少精神紧张

E.少吃高脂肪，高胆固醇及高盐食品，适当多吃粗杂粮和蔬菜等

A.防止肥胖，保持理想体重，合理进食，不吸烟，少饮酒

B.不吃甜食和水果

C.减慢生活节奏，减少精神紧张

D.多运动、常体检，以及时发现IGT糖耐量低减

E.少吃高脂肪，高胆固醇及高盐食品，适当多吃粗杂粮和蔬菜等

B、适当吃些粗粮、杂粮

C、多吃新鲜蔬菜和水果

D、少饮酒，多喝茶

E、饮食宜清淡、少盐

A. 多吃肉、多吃油

B. 多吃杂粮、多吃蔬菜水果

C. 多喝饮料，少喝水

D. 多吃少动