什么是自我调控？应该注意的问题有哪些？

此题为判断题(对，错)。

A理智

B转移

C幽默

D宣泄

A. 学会自我放松

B. 适应工作环境

C. 学会心理调节

D. 预防积劳成疾

E. 以上都是

A、采用转移注意力或情绪发泄等方法进行自我调节；

B、主动学习心理健康知识，提高自我认知并不断完善自己；

C、找信任的人或专业的心理医师寻求帮助；

D、感觉有了心理问题很不光彩，不愿与人交流

B.认识过程

C.情感过程

D.意志过程

E.自我调控过程

A.改变错误的认知或不切实际的期待

B.加强服务对象自我控制和自我管理的能力

C.服务对象可以自己意识到错误的认知，并进行自我调节

D.注意服务对象的问题和其处境的独特性是正确界定和评估服务对象问题的前提

E.修正不理性的自我对话

A、积极的自我暗示

B、情绪升华

C、适度宣泄

D、转移注意力

A．学会自我调节和控制，保持乐观的情绪

B．家庭成员、单位同事、领导应当对她们理解、体谅和关怀

C．加强人际交流

D．消除传统观念的影响，保持正常的更年期性生活

E．适当使用情绪调节剂，如利眠宁、舒乐安定等药物

A．学会自我调节和控制，保持乐观的情绪

B．家庭成员、单位同事、领导应当对她们理解、体谅和关怀

C．加强人际交流

D．消除传统观念的影响，保持正常的更年期性生活

E．适当使用情绪调节剂，如利眠宁、舒乐安定等药物

A.改变错误的认知或不切实际的期待

B.加强服务对象自我控制和自我管理的能力

C.服务对象可以自己意识到错误的认知，并进行自我调节

D.注意服务对象的问题和其处境的独特性是正确界定和评估服务对象问题的前提

E.修正不理性的自我对话