放松训练是以下哪种疗法中使用最广泛的技术之一（）

B.精神分析学派

C.完型治疗

D.人本主义学派

A.完形疗法

B.认知疗法

C.行为疗法

D.理性情绪疗法

A.行为疗法

B.精神分析理论

C.完型学派

D.人本主义治疗

B、想象放松法

C、深呼吸放松法

D、冥想放松法

A．放松训练是使用最广的认知技术之一

B．放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随之改变

C．心理咨询师最好用非专业指导语

D．首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范讲解要点

A、强化技术

B、梦的分析

C、强调技术

D、放松训练技术

E、自由联想

A.强化技术

B.梦的分析

C.强调技术

D.放松训练技术

E.自由联想

一般资料:求助者，男性，23 岁，未婚

案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。 下面是心理咨询师与求助者咨询过程中的一段对话。

心理咨询师:根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。

求助者:放松训练?

心理咨询师:是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没有什么实验基础， 但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改 善焦虑症状的速度。

求助者:我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒 汗着急时还老想上厕所??一这些情况靠放松能解决吗?

心理咨询师:当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。

并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你 可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。

求助者:太好了。您快教我吧!

心理咨询师:第一步，??

心理咨询师在介绍放松训练时，正确的包括（ ） 查看材料

A.放松训练的假设

B.放松训练的原理

C.放松训练的特点

D.放松训练的目标