建议每人每天应吃相当于干豆多少克的大豆及制品（）？

A．红薯

B．韭菜

C．干豆类

D．啤酒

E．胡萝卜

A.鸡蛋

B.奶制品

C.坚果

D.橄榄油

B、韭菜

C、干豆类

D、啤酒

E、胡萝卜

飞行前应禁食的食物是A、牛奶

B、黄豆芽

C、鸡蛋

D、肝脏

E、稀饭

膳食中应增加的营养素是A、脂肪

B、蛋白质

C、糖类

D、无机盐

E、水

A、奶豆腐

B、奶酪

C、奶皮

D、奶糕

A.饮食清淡、少盐

B.饮食多样化、宜吃干硬食物

C.适量食用动物性食品

D.多吃豆制品

E.忌暴饮暴食

(A)选择干净、卫生的就餐场所

(B)点菜时要注意食物多样，荤素搭配

(C)尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，尽量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂

(D)选择清淡的饮料，不喝或少喝含糖饮料

(E)在进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类菜肴要适量

B、蛋白质

C、糖类

D、无机盐

E、水

应多吃的食物是( )。A、红薯

B、韭菜

C、干豆类

D、啤酒

E、胡萝卜

飞行前应禁食的食物是( )。A、牛奶

B、黄豆芽

C、鸡蛋

D、肝脏

E、稀饭

B．维生素B1

C．维生素C

D．维生素D

此题为判断题(对，错)。

B、黄豆芽

C、鸡蛋

D、肝脏

E、稀饭

应多吃的食物是A、红薯

B、韭菜

C、干豆类

D、啤酒

E、胡萝卜

膳食中应增加的营养素是A、脂肪

B、蛋白质

C、糖类

D、无机盐

E、水