更多“吸气是接受宇宙能量的动作,屏气是使宇宙能量火花,呼气是去除一…”相关的问题
第1题
体位法种类不可胜数,它们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起到良好的调节作用。()
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第2题
瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素,保持机体的水分平衡,抑制机体过早的衰老。()
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第3题
想要获得身心的健康,除了呼吸、体味和冥想外,饮食在瑜伽中也占有重要地位。()
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第4题
根据瑜伽的学说人体是由四大元素组成。即:气(心轮)、火(脐轮)、水(生殖轮)、土(海底轮) ()
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第5题
切忌练习后立即沐浴,这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气(能量),练习后最好15分钟后再沐浴。()
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第6题
国外专家在研究大学体育课程中,发现哈达瑜伽对降低焦虑和压力的效果最显著,而且在情绪增进上也有正面效果。()
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第7题
瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。()
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第8题
呼吸是瑜伽的中心,它将肉体和精神紧密练习起来,通过平静呼吸,可以更深入地放松身体和精神,增加你的精力,使你通向更广阔的精神认知领域()。
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第9题
瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。()
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第10题
人体内有无数的精细神经脉,其中最重要的有三条:中经、左经、右经,中经尤其重要。()
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