更多“切忌练习后立即沐浴,这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真…”相关的问题
第1题
国外专家在研究大学体育课程中,发现哈达瑜伽对降低焦虑和压力的效果最显著,而且在情绪增进上也有正面效果。()
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第2题
瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。()
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第3题
呼吸是瑜伽的中心,它将肉体和精神紧密练习起来,通过平静呼吸,可以更深入地放松身体和精神,增加你的精力,使你通向更广阔的精神认知领域()。
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第4题
瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。()
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第5题
人体内有无数的精细神经脉,其中最重要的有三条:中经、左经、右经,中经尤其重要。()
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第6题
对于有消化不良、便秘症状等肠胃不适的人,多加练习倒立体位是个不错的选择。()
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第7题
犹如田径是所有运动项目的基础一样,瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式,其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。()
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第8题
《瑜伽经》记载:当生命之气在中经里长顺流通时,心灵就会产生一种稳定感。()
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第9题
如果身体发出“咯咯”声,那么意味着我们练习瑜伽走火入魔,将要发生危险。()
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第10题
哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系,哈达瑜伽重在体式和制气,王瑜伽偏于意念和调息()
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