题目内容 (请给出正确答案)
[主观题]

下面心肺功能训练描述不正确的是()。

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.大肌肉群参与的运动

C.有氧运动消耗较多的能量

D.有氧运动也可以增强肌肉力量

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第1题

一个人的健康有很多说法,但是最准确的说法是()。

A.健康就是不生病

B.健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体

C.健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体、社会方面保持完美状态

D.健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

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第2题

会员在做仰卧双脚离地的卷腹动作中主要是练习哪块肌肉()。

A.腹直肌

B.股直肌

C.髂腰肌

D.竖脊肌

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第3题

肌肉的主要结构是()。

A.籽骨

B.浅筋膜

C.肌腱

D.肌内膜

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第4题

运动计划的制定原则中第一个T为()。

A.时间

B.整理

C.强度

D.种类

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第5题

当我在练肱二头肌时肱三头肌是它的()。

A.对抗肌

B.辅助肌

C.协同肌

D.中和肌

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第6题

不属于背部浅层肌肉的是()。

A.大圆肌

B.冈上肌

C.冈下肌

D.竖脊肌

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第7题

健身教练在指定运动计划时要多方面考虑,最终达到()目的。

A.改善身体的主观条件

B.提高身体素质

C.改善健康状况

D.全面发展身心健康

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第8题

除了皮肤、脂肪、肌肉、骨骼和内脏器官之外,人体的成分是指()。

A.人体骨骼的重量占总重量的百分比

B.人体非脂肪组织重量占体重的百分比

C.人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比

D.人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比

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第9题

在做平板支撑时,腹横肌的收缩主要锻炼下列哪项要素()。

A.肌肉弹性

B.肌肉耐力

C.反应能力

D.爆发力

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第10题

1998年出生的人最大心率是多少()。

A.220

B.200

C.240

D.100

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