题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
以下说法中，哪些是正确的？（）
A.烟草烟雾中含有4000余种物质
B.烟草烟雾中含有至少69种致癌物
C.烟草烟雾中含有100多种有害物质
D.烟草烟雾中仅含有有害气体
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A.补充鱼肝油
B.补充维生素D制剂
C.补充大豆异黄酮类
D.晒太阳
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第4题
下列关于轻断食的描述，正确的有（）
A.5+2模式，即一周中5天相对正常饮食(能量1800kcal以内)，其他2天(非连续)摄取平时的1/4能量
B.轻断食对于意志力考验相对温和，适合于所有肥胖的患者
C.轻断食有效减少能量摄入，有益于体重降低及减重效果的长期保持
D.正常进食日饮食状态自然、较少过度地限制食物，降低了肌肉衰减的风险
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