题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
人到中年，由于体力活动减少和饮食安排不科学,很容易发胖，引发疾病，因此要注意坚持锻炼。控制体重锻炼可以进行中低强度的运动，适宜的锻炼频率为每周（)。
A、1天
B、2天
C、3-5天
D、7天
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A、冷敷
B、外敷新伤药
C、加压包扎
D、拔火罐
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