有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平,对于一般健康成人来说,这个运动强度大约是（)

A.引体向上

B.哑铃弯举

C.杠铃弯举

D.集中弯举

A.身体成分和脂肪含量

B.平衡性和灵敏性

C.肌肉力量和肌肉耐力

D.心肺耐力和爆发力

A.前后

B.上下

C.内外

D.左右

A.背阔肌

B.胸大肌

C .三角肌后束

D.肱三头肌

A.灵敏素质

B.柔韧素质

C.速度素质

D.耐力素质

A.110-130次分

B.130-150次/分

C.150-170次/分

D.90-10

A.中枢神经系统

B.运动系统

C.呼吸系统

D.免疫系统

A.蛋白质

B.白细胞

C.球蛋白

D.肌蛋白

A.关节

B.关节面

C.关节囊

D.关节腔

A.50%-60%

B.60%-70%

C.70%-80%

D.80%-90%