无氧运动时的心率一般在160次/分。()
第1题
一般来说,一天中最适宜锻炼的时间是()
A.清晨
B.上午
C.下午
D.傍晚
第2题
一般来说,每周锻炼最适宜的频率是()
A.1-2次
B.2-3次
C.4-5次
D.5-7次
第3题
人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()
A.速度
B.耐力
C.力量
D.灵敏
第4题
下列哪项运动不适合中老年人
A.走跑交替
B.太极拳
C.健身操
D.瑜伽
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