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[单选题]

上肢力量练习可以通过来练习

A.卧推

B.快跑

C.跳绳

D.慢跑

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第1题

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强肌肉的力量

A.背部

B.腰部

C.腹部

D.胸部

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第2题

采用专项反复跑练习提高移动速度应注意哪些

A.练习强度

B.练习量

C.间歇安排

D.练习负荷

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第3题

提高耐力素质的训练方法有哪些

A.持续练习法

B.间歇练习法

C.重复练习法

D.循环练习法

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第4题

通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐地被拉长的练习方法是

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动力拉伸法

D.静态拉伸法

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第5题

提高柔韧素质的方法练习有哪些

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动态拉伸法

D.静力拉伸法

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第6题

动作联接阶段的学习方法是通过大量的重复练习和间隙练习;整体练习与局部练习相结合的练习方法,强调动作要领细节来强化动作整体动作的形成
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第7题

练习乐曲技巧困难的部分,我们需要加快速度练习
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第8题

通常情况下,进行神经肌肉练习可以有效减少老年人跌倒的风险
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第9题

通常情况下,进行神经肌肉练习可以有效减少老年人跌倒的风险
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第10题

锻炼小腿三头肌可以做负重提踵、爬山和立定跳远等练习
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