题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

关于胸部伸展练习描述不正确的是()

A.伸展时应保持身体的稳定

B.伸展时不要憋气

C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作

D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

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第1题

肌肉拉伸训练可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()

A.动态伸展练习

B.主动伸展练习

C.互动伸展练习

D.静力性被动伸展练习

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第2题

伸展练习最常用的方法是()。

A.主动冲击性伸展练习

B.被动冲击性伸展练习

C.主动静力性伸展练习

D.被动静力性伸展练习

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第3题

练习九式太极操全身调理式要注意:()。

A.身体下蹲时脚尖要内扣,向上提起时脚尖要外摆

B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘

C.大伸展式双手上举时,两臂应尽量向上拉伸,运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长

D.大伸展式相对于伸展式,要相对更为拔长、定式时间要更久

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第4题

于股二头肌伸展理解错误的是()

A.股二头肌的主要功能是使膝关节屈

B.股二头肌有使髋关节伸的功能

C.伸展股二头肌包括 髋关节屈 膝关节伸

D.伸展股二头肌包括 膝关节屈 髋关节伸

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第5题

健美操练习中不宜做许多涉及()的动作,均属于超范围动作,它们具有潜在的危险性

A.过度弯曲

B.过度伸展

C.过度收缩

D.过度弯曲和过度伸展

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第6题

伸展效果与伸展时革中的(),伸展前后工序的()有关

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第7题

对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()

A.FB脊柱抗阻屈曲

B.侧卧转体

C.花生球脊柱伸展

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第8题

下列选项中,科学的伸展方法为()。

A.冲击性伸展

B.静力性伸展

C.动力性伸展

D.PNF伸展

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第9题

静力性伸展练习是最安全的伸展方式。()
静力性伸展练习是最安全的伸展方式。()

此题为判断题(对,错)。

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第10题

为了防止强化患肢痉挛模式及关节挛缩等一系列并发症而影响运动功能,偏瘫患者仰卧位时,正确的肢体摆放是()

A.肘关节伸展,手指伸展,髋关节屈曲.外旋

B.肘关节屈曲,手指伸展,髋关节外展.内旋

C.肘关节伸展,手指屈曲,髋关节外展.外旋

D.肘关节伸展,手指伸展,髋关节外展.中立位

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