关于冠心病人适量运动不正确的是()
A.运动种类:散步、慢跑、太极拳等
B.运动目标:每周3-5次或隔日一次,每次30分钟以上
C.运动时间:最好选择清晨时段
D.运动过程:5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理
E.运动强度:循序渐进,以不感觉疲劳为度,避免运动意外
A.运动种类:散步、慢跑、太极拳等
B.运动目标:每周3-5次或隔日一次,每次30分钟以上
C.运动时间:最好选择清晨时段
D.运动过程:5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理
E.运动强度:循序渐进,以不感觉疲劳为度,避免运动意外
第1题
A.血糖不稳定者不宜运动
B.血糖>11. lmmol/L者不宜运动
C.可选择散步、慢跑等
D.选择合适的运动时间,以饭后2小时为宜
E.运动量以每周3~5次,每次20~30分钟为宜
第5题
A.“三”指最好每天步行约3公里,时间在30分钟以上。
B.“三”指最好每天步行约300米,时间在30分钟以上。
C.“五”指每周应有5次运动。
D.“五”指每周应有5种运动。
E.“七”指进行中等强度的运动,是指运动后心率+年龄=170
第9题
A.每次15分钟;每周5~7次
B.每次30分钟;每周5~7次
C.每次30分钟;每周2~3次
D.每次15分钟;每周2~3次
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