在个体层面的压力管理中，有三种（）策略可以有效帮助我们应对压力

A.身体应对策略

B.情感应对策略

C.战胜策略

D.改变策略

A、身体应对策略

B、情感应对策略

C、战胜策略

D、改变策略

A.个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法（错）

B.问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境（错）

C.减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题

D.问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间

A、认知改变策略

B、培养抗压意识

C、营养与运动

D、应对改变策略

A.价格策略

B.对抗策略

C.减轻策略

D.转移策略

A.得寸进尺策略

B.声东击西策略

C.出其不意策略

D.润滑策略

A.事件查证“几何”线索是预案阶段刺激构架策略

B.情节查证“可能”原则是针对未知情节的刺激构架策略

C.相关压力“交错”问题是反应比对时的刺激构架策略

D.问对问题,有效刺激,才能有效激发情绪

A.可行性策略

B.适时性策略

C.匹配性策略

D.持久性策略

A.观察他人的情绪反应有助于认识他人的情绪,来建立互动策略,处理好人际

B.可以通过识别自己的微表情,来帮助认识和管理自己的情绪,以激励自我

C.观察到对手领地反应、战斗反应很强,采用对质策略“狠过他”不失为有效人际策略

D.以上都不是

A.自上而下的策略、自下而上的策略、自中而上

B.实证策略、强制策略、理性策略

C.权力策略、强制策略、理性策略

D.规范策略、理性策略、再教育策略

A、开放性通气策略

B、负载型通气策略

C、压力性通气策略

D、保护性通气策略