上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是（)

A.哑铃飞鸟

B.引体向上

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举多

A.正握

B.反握

C.正反握

D.对握

A.把书包放到高处的行李架上

B.俯身哑铃划船

C.跳绳

D.以上都是

A.弹力带

B.功率自行车

C.室内跑台

D.划船机

A.站姿哑铃夹肘肩外旋

B.站姿哑铃肩外展

C.拉力器夹肘肩肩外旋

D.拉力器夹肘肩内旋

A.半仰卧起坐

B.拉力器站姿开肘划船

C.悬垂直膝举腿

D.拉力器直臂肩胛骨后缩

A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能

B.弹力带立姿划船可以发展菱形肌的力量

C.加强菱形肌和斜方肌的力量可以预防客户含胸

D.弹力带反飞乌只能剌激到菱形肌和斜方肌中下東

A.n． 四轮大马车, 长途汽车, 教练 v． 训练, 指导

B.n． 小船, 艇 v． 划船

C.n． 运河, 小道, 导管, 槽, 沟渠 vt． 开运河

D.n． 独木舟, 轻舟

A.斜方肌

B.背阔肌

C.胸大肌

D.胸小肌